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코골이 방지, 입 벌림 방지 테이프로 해결! 내돈내산 찐후기 (feat. 수포, 실패경험) 안녕하세요! 저의 험난했던 코골이 방지 여정을 공유하려고 합니다.저는 심각한 코골이와 수면무호흡증 때문에 얼마 전 수술까지 받았는데요. 수술 후에도 코골이가 계속되었습니다. 담당 의사 선생님께 SOS를 쳤더니, 입을 벌리고 자는 습관이 코골이의 주원인이라고 하시더라고요. 의사 선생님께서는 잠들기 전 종이테이프를 입술에 붙이고 자는 방법을 추천해 주셨습니다. 그래서 집에 있는 종이테이프로 용감하게 시도했습니다만, 다음 날 아침, 제 입술은 엉망진창이 되어있었습니다. 입술 바로 윗부분에 수포가 가득 올라오고, 빨갛게 상처까지 생겼습니다. 아마도 제 피부가 예민한 데다, 종이테이프의 접착 성분이 자극적이었던 것 같습니다. 코골이도 문제지만, 입술을 이렇게 하고 출근하기가 두려웠습니다. 코골이 방지 입술 테이.. 2025. 4. 7.
[자동차] 엔진오일 교환비용, 그렇게 많이 준다고?!! 합리적 교체 방법 대공개 엔진오일 교환을 합리적이고 가성비 있게? 차종별로 적합한 엔진오일 선택부터 공임 절약 꿀팁까지! 30~40% 저렴하게 교환하는 방법을 소개합니다. 이제 눈치 보지 말고 스마트하게 내 차 관리하세요!엔진오일 교체, 합리적이고 가성비 있게 교체하는 방법에 대해 안내드리겠습니다.빨갛고 빠른 아주 유명한 정비소에서 차를 맡겨놓고 추천해 주는 엔진오일 그대로 해서 편하게 교환할 수도 있지만, 그래도 약간이라도 절약한다면 아낀 돈으로 내 차에 더 많은 것들을 해 줄 수 있겠죠? 저는 엔진오일을 온라인에서 직접 구매를 합니다. 또 엔진오일 교환 세트라는 오일필터, 에어클리너도 온라인으로 구매를 합니다. 별도로 구매한 오일과 부품이 도착하면 공임천국, 공임나라에 정비 예약을 합니다. 이렇게 해서 일반적인 공업사에서 즉.. 2025. 3. 26.
[자동차] 엔진오일 언제? 교환 주기, 선택 방법 (합성유? 광유?) 보통사람들의 엔진오일 교환, 교체 주기를 추천해 드립니다. 엔진오일 제조사에서는 6개월~ 1년 또는 15,000km ~ 20,000km에 교환하라고 권장하지만 보통 사람들, 즉 뚜벅이 직장인의 경우에는 다릅니다.  ▶ 평일에는 대중교통 출퇴근, 주말에만 운전하시나요?▶ 매일 운전하며 출퇴근하지만 차가 많이 막혀서 평균 30분 이상 가다 섰다 반복되나요?▶ 주로 대형마트나 백화점 등 가까운 거리 (약 5km, 20분 내외)를 자주 운전하시나요? ▶ 주로 오르막길, 내리막길을 다니거나 모래언덕길, 자갈길 같은 오프로드 비포장 도로인가요?▶ 캠핑트레일, 카라반을 끌고 다니시나요?▶ 시속 170 킬로미터 이상으로 고속 운전을 하시나요? (위험해요~)위 항목은 엔진을 가혹하게 다루는 '가혹조건'입니다.  이 중 .. 2025. 3. 24.
[자동차] 내 차에 맞는 엔진오일 및 윤활유 찾기 – 차종별 오일 용량 정보 포함 차량의 성능을 극대화하고 엔진 수명을 늘리기 위해서는 내 차종에 맞는 적절한 엔진오일과 윤활유 선택이 매우 중요합니다. 최적의 제품을 선택하기 위해 '내 차에 맞는 엔진오일과 윤활유’를 쉽게 찾을 수 있는 유용한 사이트를 소개해 드립니다.엔진오일을 구매하고 나서 공업사에 공임만 드리고 교환만 하려는 목적으로 온라인몰에서 엔진오일을 검색을 시작했습니다. 그러나 문득 가장 근본적이고 원론적인 문제가 있었습니다.내 차에는 어떤 엔진오일이 적합하고, 도대체 몇 리터를 사야되나?자동차 설명서를 찾아야 하는데 어디에 뒀는지 생각이 안 남제조사 홈페이지 들어가서 찾기에도 귀찮음.엔진오일 말고 다른 오일도 있을 텐데, 액슬오일, 브레이크오일, 변속기 오일, 그건 어디서 알아봐야 하나? 또 다른 윤활유 오일의 교환주기는.. 2025. 3. 15.
별자리, 핸드폰으로 쉽게 알아보기. 쉽게 관측하는 앱 추천 스텔라리움 STELLARIUM 밤하늘의 밝은 별들, 별자리를 아주 쉽게 관측할 수 있는 스마트폰 앱을 소개합니다. 이거 하나면 밝은 별들과 함께 재미난 시간을 보낼 수 있습니다.캠핑 갈 때나 한적한 시골에서 밤하늘을 볼 때 그냥 보면 심심하죠. 특히 아이들과 함께 할 때는 이 별이 무슨 별이라고 알려주고 싶은데 알고 있는 그 별을 찾기도 힘듭니다. 또, 가끔씩 뉴스에서 이번에 뜨는 달이 몇십 년 만에 찾아오는 가장 큰 달이라느니, 개기월식이 되는 날이라느니 그럴 때마다, 아이들과 함께 시간 맞춰서 밤하늘을 보긴 하는데 그냥 육안으로 쳐다보다 보니 큰 감흥이 없습니다. 어떻게 하면 별들을 제대로 볼 수 있을까?어떻게 하면 아이들에게 별자리에 대한 지식을 알려줄 수 있을까?캠핑 가서 밤하늘을 보며 잘난 체하고 싶은데, 북두칠성 국자와 .. 2025. 3. 14.
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